InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety Depression pour Android

Amaha : Une application de santé mentale pour l'auto-soin et la thérapie.

Amaha est une application de santé mentale gratuite à télécharger, développée par des psychologues formés et des psychiatres agréés. L'application propose des soins personnels, une thérapie et un soutien communautaire aux utilisateurs qui luttent contre la dépression, le stress, l'anxiété ou les problèmes de sommeil. Grâce à une évaluation pour comprendre les besoins des utilisateurs, Amaha offre un accès à six cours spécialisés en santé mentale, des outils d'auto-assistance et des ressources sélectionnées par des experts. L'application aide les utilisateurs à tenir un journal, à fixer des objectifs personnels et à suivre leur humeur avec un tracker d'humeur facile à utiliser. Amaha propose plus de 500 activités d'auto-soin, telles que des affirmations, du journaling guidé et des audios de méditation pour soulager l'anxiété. De plus, les utilisateurs peuvent se connecter anonymement et rejoindre des groupes pour la gestion de la dépression, le soutien à la dépendance et d'autres préoccupations connexes. Une partie des offres est disponible gratuitement à vie.

Dans l'ensemble, Amaha est une application complète de santé mentale qui vise à améliorer la santé mentale des utilisateurs grâce aux soins personnels et à la thérapie. L'application est facile à utiliser et les ressources sélectionnées fournissent des informations précieuses sur les problèmes de santé mentale. La fonction de soutien communautaire est un excellent ajout, offrant aux utilisateurs un espace sûr pour partager leurs pensées et se connecter avec d'autres personnes confrontées à des défis similaires.